Sportkurse
TAE BO – Fit durch Kampfkunst
Tae Bo ist eine Form von Fitness-Training, die Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic-Übungen kombiniert. Es ist bekannt für sein intensives Cardio-Training, bei dem schnelle Bewegungen, Tritte, Schläge und Ausdauerübungen ausgeführt werden, um die Fitness zu steigern und Kalorien zu verbrennen.
Dienstags um 18.00 Uhr | Dauer: etwa 1h
Preis: 11,00 € pro Person | 10er-Karte 95,00 € | Fitness-Clubmitglieder kostenfrei
Anmeldungen bitte telefonisch unter 03831/3733-631.
SPINNING – Effektiv und Spaß dabei
Tretet in die Pedale, erreicht eure Fitnessziele und habt gleichzeitig Spaß in einer motivierenden Gruppe! Immer Mittwochs um 17 Uhr!
Mittwochs um 17 Uhr | Dauer: ca. 45 Minuten
Preis: 11,- € pro Person | 10er Karte nur 95,-€ | Fitness-Clubmitglieder kostenfrei
Anmeldungen bitte telefonisch unter 03831/3733-631.
YOGA – Positiv in den Tag mit morgendlichem Vinyasa-Flow
Beginnt den Tag auf eine positive Weise beim morgendlichen Vinyasa-Flow mit unserer Yogalehrerin Sabine. Sanfte und erfrischende Posen fördern die Durchblutung, steigern die Konzentration und aktivieren euren Körper. Es wird mit einer beruhigenden Anfangsmeditation begonnen, gefolgt von einer dynamischen Yoga-Praxis. Der Kurs schließt mit einer entspannenden Schlussmeditation ab, die euch ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit vermittelt.
Nächsten Termine:
Dezember: Mi. 06.12. | Mi. 13.12. | Mi. 20.12. | Mi. 27.12.
Start immer um 10 Uhr – Dauer ca. 45 Minuten
Preis: 11,- € pro Person je Kurs | 10er Karte nur 95,-€ | Fitness-Clubmitglieder kostenfrei
Anmeldungen bitte telefonisch unter 03831/3733-631.
Wie wäre es mal mit einer Partie Tennis? Schau doch mal bei unserem Ballsportangebot vorbei.
